SALLE D’ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL

Tous nos élèves bénéficient d’un développement physique et psychologique dans un cadre sain, sécuritaire et en contrôle. Permettant un entraînement constant et adapté, la pratique de l’entraînement fonctionnel contribue à un meilleur maintien, diminue les blessures reliées au sport et augmente les performances tant sportives qu’académiques des élèves-athlètes.

L’ajout du de l’entraînement fonctionnel à l’offre de service de Keranna se fera en trois volets :

1. Volet pédagogique

  • Expérimentation dans plusieurs des cours du département d’éducation physique et à la santé (dont le cours optionnel Conditionnement physique au 2e cycle du secondaire).

2. Volet parascolaire

  • Intégration de l’entraînement fonctionnel au processus d’entraînement en place pour chacune des 20 équipes sportives d’hiver (basketball, volleyball, cheerleading et soccer).

3. Volet vie étudiante

  • Activités intramuros en « découverte de l’entraînement fonctionnel» sur l’heure du dîner.
  • Séances d’entraînement également supervisées offertes après la classe en fin d’après-midi.
crossfit-2
crossfit-1
crossfit-3